Thừa cân nặng hay béo bụng từ lâu vẫn luôn là nỗi khổ sở của các chị em khi mà làm ảnh hưởng tới vóc dáng lẫn sự tự tin. Chính vì vậy, các bạn hãy đọc ngay bài viết này để tham khảo chế độ ăn kiêng giảm mỡ bụng hiệu quả nhất. I Chế độ ăn loại bỏ mỡ bụng nhanh chóng tại nhà. Điều đầu tiên mình muốn các bạn hiểu được rằng, giảm cân hay giảm béo là cả một quá trình dài. Do đó cần có sự kiên trì trong việc áp dụng các phương pháp ăn kiêng ở dưới đây. 2.1 Bổ xung gạo lứt vào thực đơn hằng ngày. Gạo lứt là loại thực phẩm vô cùng quen thuộc đối với những ai ăn kiêng hay tập gym. Lý do là bởi thành phần của gạo lứt chứa rất nhiều chất xơ, đây là một hoạt chất có nhiều trong rau xanh và có công dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả. Chúng khiến cơ thể có cảm giác no lâu hơn và làm giảm cảm giác thèm ăn. Nhờ đó, các bạn sẽ hạn chế hấp thụ các thực phẩm mà không lo sợ bị thiếu dinh dưỡng. Các bạn nên ăn gạo lứt thay cơm hằng ngày và ăn kèm với rau xanh, ức gà. >>> Xem ngay các bài tập cardio https://benhvienthammykangnam.vn/giam-mo/tap-cardio-giam-can/ tại nhà áp dụng cho cả nam và nữ giảm mỡ bụng. 2.2 Cách giảm mỡ bằng yến mạch. Phương pháp này sẽ phù hợp với đại đa số các chị em bởi vì không tốn quá nhiều chi phí nhưng có tác dụng cực kỳ hiệu quả. Các bạn có thể linh hoạt chết biến lúa mạch với thịt băm hay nấu cháo tuỳ theo khẩu vị. Sau một thời gian áp dụng các bạn sẽ phải bất ngờ với số cân nặng của mình đấy. 2.3. Mẹo ăn khoai lang để giảm mỡ bụng. Khoai lang là một loại tinh bột tốt với nhiều dưỡng chất như là vitamin A,C và các chất xơ. Chúng có thể thay cơm bổ xung năng lượng cho cơ thể và có tác dụng lấy lại vóc dáng mạnh mẽ. II Công nghệ giảm béo hiệu quả tại BVTM Kangnam. Hút mỡ bụng Lipo Matic 3D là công nghệ hút mỡ bụng tân tiến vượt bậc tại Hoa Kỳ. Với khả năng chọn lọc chính xác mô mỡ công nghệ này đào thải mỡ thừa ra bên ngoài thông qua một đầu ống siêu nhỏ, hiệu quả giảm mỡ tới 95% ngay cả những vùng mỡ thừa khó nhất. Lipo Matic 3D sử dụng thiết bị đầu dò thông minh truy tìm, chọn lọc chính xác mô mỡ. Chỉ trong khoảng 60 – 90 phút hút mỡ bụng Lipo Matic 3D, có tới 95% mỡ thừa được hóa lỏng và đào thải ra bên ngoài nhờ đầu ống rung Cannula bán kính dưới 1 cm. Tuy lấy đi một lượng mỡ thừa lớn từ cơ thể nhưng hoàn toàn không bị hiện tượng da chùng hay chảy xệ. Ngược lại, da săn chắc theo thời gian do năng lượng tạo xung 3D trong quá trình hút mỡ kích thích tăng sinh collagen dưới da. Càng về sau, kết quả vẫn được duy trì lâu dài. Hiện tại, Bệnh Viện Thẩm Mỹ Kangnam đang áp dụng độc quyền công nghệ trên và đem lại vóc dáng thon gọn cho hàng ngàn các chị em trên cả nước. Bệnh Viện Kangnam là đơn vị thẩm mỹ theo tiêu chuẩn hàn quốc đầu tiên trên cả nước với đội ngũ bác sĩ nhiều kinh nghiệm. Chi tiết hơn về bảng giá công nghệ giảm mỡ lipo matic 3d, các bạn hãy qua trực tiếp các cơ sở kangnam hoặc nhắn tin với các chuyên viên thông qua fanpage facebook. Các tư vấn viên sẽ giải đáp mọi thắc mắc về dịch vụ cho các bạn. Bài viết đã giúp các chị em có được chế độ ăn kiêng giảm cân vô cùng hiệu quả mà không gây ảnh hưởng tới sức khoẻ. Các bạn hãy kiên trì áp dụng tại nhà nhé. Chúc các bạn thành công. Ghé thăm Thẩm Mỹ Viện Kangnam https://benhvienthammykangnam.vn/ để xem thêm nhiều dịch vụ làm đẹp.